Termin
Kursname
KursNr
Ausbilder
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Vorbesprechung: 10.04.2024 (20:00 Uhr) - Online
Termin(e): 25.04. (13.00 Uhr) bis 28.04.2024 (16.00 Uhr), Vorbesprechung online 10.04. (20 Uhr), Vortreffen 18.04. (19 Uhr)
Preis: 235 € (Junior: 215 €)
Zusätzl. Kosten: FKo, Ü, V
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: In diesem Kurs erweitert ihr eure Indoor-Kletterfähigkeiten um das notwendige Know-how für das Klettern im Freien. Am Ende erhaltet ihr einen Überblick über Vorstieg und Sichern von Sportkletterrouten am Felsen. Die sogenannte Fränkische Schweiz (Frankenjura) ist ein Flickenteppich aus Wald, Weideland und Agrarland. Geschützt in Buchenwäldern erheben sich Tausende von Kalksteintürmen und -mauern, deren Entstehung vor Millionen von Jahren durch die Ansammlung mikroskopisch kleiner tierischer Kalziumskelette auf dem Grund eines flachen Meeres begann. Diese Felsen- und Waldinseln dienen als Biodiversitäts-Refugien für empfindliche Lebensformen, die in einem dynamischen Gleichgewicht mit ihrer Umwelt in einer Matrix veränderter Landschaften leben. Zur Freude der Sportkletterer*innen wurden dort Tausende Kletterrouten mit Bohrhaken ausgestattet. Gemeinsam wird die Gruppe mit den Grundtechniken vertraut gemacht, die für ein erfolgreiches und sicheres Klettern im Gelände erforderlich sind. Dieser Kurs folgt den Grundsätzen „Hinterlasse keine Spuren“ (https://lnt.org/why/7-principles/). Online-Vorbesprechung: 10. April 2024, 20:00-21:30 Uhr Berlin-Schulung: 18. April 2024, 19:00 – 21:30 Uhr Beginn: 25. April 13.00 Uhr ab Berlin! Wichtige Hinweise: - Die Kurstage dauern bis zu 9 Stunden (inkl . Zustieg, Klettern, Übungen, Pausen und Rückweg) Eine ausreichende körperliche Verfassung ist erforderlich - Die Teilnahme am Training in Berlin ist ebenso erforderlich.
Voraussetzungen: Klettern und Sichern im Vorstieg >= 5 UIAA Sicherung mit Halbautomaten/ Autotuber (Smart, Grigri, Fish, Megajul, Ergo Belay, ATC-Pilot,...) Eigenes Equipment: passende Kletterschuhe, Klettergurt, Sicherungsgerät mit Bremsunterstützung, Helm, ATC/Schlauch, kurze Reepschnur, Sicherungsschlinge und 3 Karabiner, Zustiegsschuhe und geeignete Kleidung (über die Ausrüstung wird beim Online-Vortreffen noch ausführlich gesprochen
Sonstiges: Abgedeckt wird: - Verwendung eines Klettertopos/-führers - Einfädeln und Abseilen - Platzieren von Expressschlingen und Clipping - Sicheres Erkennen und Sichern im Freien - Lesen der Felsen - Bau eines Topropes – Ausrüstung fürs Klettern im Freien Wird nicht berücksichtigt/ behandelt: - Grundlagen des Sicherns oder Kletterns - Klettertechnik - traditionelles/alpines Klettern oder Mehrseillängenrouten Transport: Fahrgemeinschaften ab Berlin werden bevorzugt Verpflegung: Kochen in K
Ausbilder: Maren Koch, Alena Dietl, Email: alena.dietl@dav-berlin.de, maren.koch@posteo.de
Anmeldung: Online bis 16.04.2024
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Termin(e): 04.05.2024, 10.00 bis 18.00 Uhr
Preis: 45 € (Junior: 45 €)
Zusätzl. Kosten: Keine
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Beim Sportklettern am Fels kann es vorkommen, dass an der Umlenkung das Seil durch einen Ring gefädelt werden bzw. man sich selber abseilen können muss. Das Beherrschen dieser Techniken ist beim Felsklettern essentiell und kann in vielen Situationen einen selbständigen und sicheren Rückzug ermöglichen. Am Kletterturm Teufelsberg können Abseilen und Umfädeln in unterschiedlichen Situationen gelernt und geübt werden. Der Kurs vermittelt daher wichtige Basistechniken, bevor Ihr mit dem Felsklettern loslegt. -Abseilen an unterschiedlichen Wänden (senkrecht, Überhang, Dach) -Fädeln an der Umlenkung (am geschlossenen Ring)
Voraussetzungen: Klettern im Vorstieg Eigendes Material (Gurt, Tuber, HMS Karabiner, Bandschlinge 120 cm, Kletterschuhe)
Sonstiges: Eigendes Material (Gurt,Tuber,HMS Karabiner,Bandschlinge 120cm,Schuhe)
Ausbilder: Michael Tieg, Caroline Winkler
Anmeldung: Online bis 27.04.2024
26.05.24
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Vorbesprechung: 23.04.2024 (16:00 Uhr) - Teufelsberg (ggf. Kletterzentrum)
Termin(e): 23.05., 9.00 Uhr bis 26.05.2024, 18.00 Uhr
Preis: 190 € (Junior: 170 €)
Zusätzl. Kosten: FKo, Ü, V
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Trad climbing (or traditional climbing) is one of the most comprehensive and distilled disciplines of climbing. It is done by placing your own protection against a fall as you advance. In National Park Harz (Niedersachsen) a genuine climbing culture has been developed over the years, that celebrates the compact granite crags scattered over the landscape. Trad climbing requires training and experience to be done safely. At this training you will add to your outdoor climbing skills, the essential know-how for using trad climbing gear on granite. By the end you will be able to equip a climbing route with your own protection placements. We start in East Harz (one night) and end in West Harz. Climbing short multi-pitches is a remarkable experience in this area, and adequate instruction will be offered at the course. Some approaches run through uneven and steep terrain. Language: English/German Will be covered: - Reading trad routes - Trad equipment - Placing nuts, cams and slings - Extension of placements - Belaying trad routes - Building an anchor/toprope - Environmental conviviality
Voraussetzungen: Requirements: - you can LEAD climb sport routes outdoors confidently >= 5 UIAA - you can safely belay a first - you can safely abseil - you use an assisted braking belay device (Smart, Grigri, Fish, Megajul, Ergo Belay, ATC-pilot,...) - you bring fitting climbing shoes, rope, harness, helmet, assisted braking belay device, ATC/tube, short prusik, 3 locking carabiners. - you can bring your own trad gear, but this is not a requirement
Ausbilder: Clemens Herzig, NN
Anmeldung: Online bis 19.05.2024
27.05.24
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Vorbesprechung: 21.04.2024 (10.00 Uhr) - Teufelsberg Kletterturm
Termin(e): 24.05., 8.00 Uhr bis 27.05.2024, 20.00 Uhr
Preis: 185 € (Junior: 165 €)
Zusätzl. Kosten: Übernachtung auf dem Campingplatz, Verpflegung, An- und Abreise
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Dieser Kurs richtet sich an alle, die erste Erfahrungen am Naturfels sammeln wollen. Die Kursinhalte entsprechen den Anforderungen des Kletterscheins Outdoor: Sportklettern in Einseillängen, Auswahl des Geländes, Beurteilung von Routen und Gefahren, Abseilen, Umbauen und Abbauen am Umlenker, Taktik am Fels, Ökologie. Am Freitag (24.05.) werden wir gegen 8.00 Uhr in Berlin losfahren und am Montagnachmittag (27.05.) zurück, sodass wir am späten Abend in Berlin sind.
Voraussetzungen: Beherrschen des 6. Grad (UIAA) On-sight in der Kletterhalle. Intaktes Material: Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät, Helm, 10 Exen je Seilschaft, Tube, 2 HMS-Verschlusskarabiner, 1 m 6mm-Reepschnur, 120 cm oder 90 cm vernähte Bandschlinge, wettergemäße Kleidung, festes Schuhwerk für Zu- und Abstiege Die Teilnahme an der ca. sechstündigen Vorbesprechung am Teufelsberg ist Pflicht (So 21.04., 10.00 bis 16.00 Uhr).
Ausbilder: Tassilo Waniek, Andreas Helmcke, Email: tassilo.waniek@dav-berlin.de
Anmeldung: Online bis 14.04.2024
02.06.24
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Vorbesprechung: 20.04.2024 (10.00 Uhr) - Kletterturm Teufelsberg
Termin(e): 30.05., 8.00 Uhr bis 02.06.2024, 20.00 Uhr
Preis: 175 € (Junior: 155 €)
Zusätzl. Kosten: Train ticket, accomodation, food Fahrtkosten, Unterkunft, Verpflegung
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Traditional climbing is one of the most comprehensive and distilled disciplines of climbing. It is done by placing your own protection against a fall as you advance. In National Park Harz (Niedersachsen) a genuine climbing culture has been developed over the years, that celebrates the compact granite crags scattered over the landscape. Trad climbing requires training and experience to be done safely. At this training you will add to your outdoor climbing skills, the essential know-how for using trad climbing gear on granite. By the end you will be able to equip a climbing route with your own protection placements. Important notes: a) the course days are up to 9 hours long (incl. Ascend, climbing, exercises, breaks and descent), adequate physical condition is required b) participants are expected to attend the training in Berlin c) transportation with public transport is intended for this course d) camping together is our preferred option (no individual reservation needed) Training in Berlin: 20.04.24 10:00-14:00 Languages: English/German Will be covered - Reading trad routes - Trad equipment: Placing nuts, cams and slings - Belaying a second - Environmental conviviality Will not be covered - basics of belaying or climbing outdoors, alpine or multi-pitch techniques We start on Thu (30.05.) at 8 a.m. in Berlin and take the public transport back at Sun (02.06.) in the afternoon. Food: self-catering/restaurant
Voraussetzungen: Attending the 4 hour meeting in Berlin on 20.04.24 at 10 is mandatory. - LEAD climb sport routes outdoors confidently >= 5 UIAA - safely belay a first - safely abseil - you bring fitting climbing shoes, harness, helmet, assisted braking belay device, ATC/tube, short prusik, 3 locking carabiners (2 HMS carabiners), 10 quickdraws per 2 participants, sling for self-belay e.g. 120 cm sling, weatherproof cloth, sturdy shoes - optional: own trad gear - a personal nut tool is recommended
Sonstiges: Anthropogenic activity is turbocharging changes in the Earth’s climate. Because of the imbalance of the ecosystems, spruce plantation die-offs have become the dominant landscape in Harz. To reconcile our favourite outdoor activity with the climate targets, this course has been designed for a lower carbon footprint. The participants are invited to join the effort during this course (and beyond).
Ausbilder: Tassilo Waniek, Dorothea Fischer, Email: tassilo.waniek@dav-berlin.de
Anmeldung: Online bis 13.04.2024
änderung
07.06.24 -
09.06.24
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Termin(e): 07.06. (14.00 Uhr) bis 09.06.2024 (16.00 Uhr)
Preis: 160 € (Junior: 145 €)
Zusätzl. Kosten: FKo, Ü, V
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Wir wollen mit Euch ein informatives und schönes Kletterwochenende im Steinwald verbringen. Ziel ist es, dass ihr am Ende des Wochenendes mit den gebräuchlichsten mobilen Sicherungsmitteln vertraut seid und sie benutzen könnt. Dafür treffen wir uns Freitag Nachmittag in Pfaben an der DAV Hütte Steinwald und lernen unsbei einer gemütlihen Einkletterrunde noch ein wenig kennen. Samstag starten wir mit den ersten Blöcken zur mobilen Sicherung, die wir direkt anwenden, Sonntag werden die dann fortgeführt. Die Felsen befinden sich von der Selbstversorgerhütte in Laufweite. Bis dahin, wir freuen uns schon auf Euch und das Wochenende! Kathi und Arne
Voraussetzungen: UIAA 6 Grad Vorstieg draußen, Selbst abseilen und Umbauen können ist vom Vorteil
Sonstiges: Sportkletterausrüstung (Helm, Gurt, (halbautomatisches) Sicherungsgerät, Exen ...) Mobile Sicherungsgeräte (falls vorhanden) Klamotten Zahnbürste ;-)
Ausbilder: Arne Schwietering, Katharina Mußner, Tel: 01729623003, Email: Arne.schwietering@gmail.com
Anmeldung: Online bis 01.06.2024
16.06.24
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Termin(e): 14.06., 15.00 Uhr bis 16.06.2024, 16.00 Uhr
Preis: 145 € (Junior: 130 €)
Zusätzl. Kosten: FKo, Ü, V; Übernachtung findet von mir organisiert auf einer Zeltwiese in unmittelbarer Nähe für ca. 10,00 €/Nacht pro Person statt. Verpflegung: gemeinsam abends Grillen oder Kochen.
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Von der Halle an den Fels
Voraussetzungen: Sicheres Vorsteigen und sichern am Fels bis UIAA VI
Ausbilder: Jenny Schnee
Anmeldung: Online bis 24.05.2024
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Termin(e): 15.06.2024, 11.00 bis 17.00 Uhr
Preis: 35 € (Junior: 35 €)
Zusätzl. Kosten: ggf. Anfahrt mit ÖV oder PKW
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Beim Sportklettern am Fels kann es vorkommen, dass an der Umlenkung das Seil durch einen Ring gefädelt werden bzw. man sich selber abseilen können muss. Das Beherrschen dieser Techniken ist beim Felsklettern essentiell und kann in vielen Situationen einen selbständigen und sicheren Rückzug ermöglichen. Am Kletterturm Teufelsberg können Abseilen und Umfädeln in unterschiedlichen Situationen gelernt und geübt werden. Der Kurs vermittelt daher wichtige Basistechniken, bevor Ihr mit dem Felsklettern loslegt. -Abseilen an unterschiedlichen Wänden (senkrecht, Überhang, Dach) -Fädeln an der Umlenkung (am geschlossenen Ring)
Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Sicherungsgerät (Halbautomat), sicheres Klettern, Vorstiegserfahrung im 5. Grad. Bitte eigenes Material mitbringen: Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät zum Abseilen (kein Grigri), 2 Schraubkarabiner, 1 HMS-Karabiner.
Sonstiges: Treffpunkt am Kurstag ist auf dem Parkplatz unterhalb des Teufelsbergs.
Ausbilder: Ulrike Haug, Email: ulrike.haug@dav-berlin.de
Anmeldung: Online bis 01.06.2024
24.06.24
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Termin(e): 21.06., 13.00 Uhr bis 24.06.2024, 14.00 Uhr
Preis: 235 € (Junior: 215 €)
Zusätzl. Kosten: FKo, Ü, V
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Klettern in Routen mit alpinem Charakter, Klettertechnik III - VI. Grad, Taktik, Material, Sichern, Klemmkeile legen und Abseilen, Vorstieg in gut gesicherten Routen des südl. Frankenjura, Aicha bei Wellheim sowie Konstein Vortreffen am Kletterturm Teufelsberg (ca. 4 Stunden) noch zu terminieren! Achtung: Der Kurs findet von Freitag - Montag statt.
Voraussetzungen: absolvierter Klettergrundkurs (Vorstieg), Kletterkönnen im Vorstieg V. - VI. Grad UIAA in der Halle, eigene Ausrüstung incl. Helm (außer Seile, mobile Sicherungen)
Ausbilder: Bernhard Niebojewski, Dieter Engel, Email: bernhard.niebojewski@dav-berlin.de
Anmeldung: Online bis 15.05.2024
25.08.24
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Vorbesprechung: 21.08.2024 (19:00 Uhr) - Online
Termin(e): 23.08., 14.00 Uhr bis 25.08.2024, 15.00 Uhr
Preis: 200 € (Junior: 185 €)
Zusätzl. Kosten: FKo, 30,00 € für Übernachtung (15 € pro Person/Nacht in der Selbstversorgerhütte)
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: In dem Kurs möchten wir uns mit euch, in einem ausgeglichenen Mix aus Theorie und Praxis, dem mentalen Training beim Klettern widmen. Inhalte sind: - Die eigene Komfortzone kennenlernen - Grenzen verschieben - Fokus und Positivity beim Klettern - Selbstbild - den eigenen Bewegungs- und Gedankenmustern auf die Spur kommen - Mentale Methoden beim Felsklettern anwenden Achtung: in dem Kurs widmen wir uns NICHT Ängsten (wie z. B. Sturzangst), da bei diesen Themen meist tiefe und weitreichende Erfahrungen mitschwingen, die lediglich in einer gesonderten Therapieform von Fachkundigen behandelt werden können.
Voraussetzungen: UIAA VI+ Vorstieg Fels
Sonstiges: Seil, Exen, Karabiner, Sicherungsgerät, Helm, Gurt, Schuhe, Chalkbag, Schreibzeug, Yogamatte (falls vorhanden)
Ausbilder: Isabella Schmitt, Arne Schwietering
Anmeldung: Online bis 30.06.2024
01.09.24
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Termin(e): 29.08., 13.00 Uhr bis 01.09.2024, 22.00 Uhr
Preis: 215 € (Junior: 195 €)
Zusätzl. Kosten: FKo, Ü, V vor Ort
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Draußen klettern ist wunderschön, aber auch ganz anders! Auch wenn das Klettern am Naturfels sich im Bewegungsablauf bzw. in den Klettertechniken kaum vom Hallenklettern unterscheidet, so gibt es doch einige (lebens-)wichtige Dinge zu beachten. Felsqualität und Absicherung variieren von einer Kletterroute zur anderen. Brüchiger Fels stellt ebenso eine Gefahr dar wie weite Hakenabstände. Die verschiedenen Haken, stellen je nach Form und Befestigung unterschiedliche Sicherheit dar. Draußen erfordern gerade die leichteren Routen auch manchmal zusätzliche Sicherungen. Du lernst zudem, wie man am Ende einer Route die verschiedenen Haken richtig fädelt, sich selbst von einem Felsen abseilt und Routen für einen sicheren Nachstieg präparieren kann. Der Kurs richtet sich ausschließlich an FLINTA* Personen (= Frauen, Lesben, inter*, nicht-binäre, trans und a-gender Personen) Inhalte: · Verhalten im Vorstieg/ Seilführung · Klippen von Zwischensicherungen · verschiedene Umbaumethoden am Umlenker · Sicherung einer*s Kletterpartner*in im Vorstieg · Kommandos beim Klettern · Ablassen der/des* Kletternden · Materialkunde · selbständiges Abseilen am Fels · Verhalten in Natur und Umwelt · optional: kleine Einführung in das Thema mobile Absicherung
Voraussetzungen: Klettern und Sichern in Vor- und Nachstieg in der Halle (UIAA V) Sichern mit einem halbautomatischen Sicherungsgerät.
Sonstiges: 1 Seil pro 2 TN (wird von Geschäftsstelle gestellt), 6 Expressen pro Person, Halbautomatisches Sicherungsgerät, Bandschlinge bzw Selbstsicherungsschlinge, 2 Schraubkarabiner, Helm
Ausbilder: Alena Dietl (she/her), Maren Koch
Anmeldung: Online bis 17.07.2024
02.09.24
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Vorbesprechung: 19.08.2024 (16:00 Uhr) - noch offen
Termin(e): 30.08., 8.00 Uhr bis 02.09.2024, 17.00 Uhr
Preis: 175 € (Junior: 155 €)
Zusätzl. Kosten: FKo, Ü und V (Gasthof mit Halbpension ca. EUR 150,00 € für drei Übernachtungen)
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Kursziel ist die Verbesserung der Klettertechnik und -taktik und das sinnvolle Vorgehen beim Projektieren einer Route. Die Kursinhalte sind insbesondere - Optimieren und festigen grundlegender und fortgeschrittener Klettertechnik - Sturz- und Sicherungstraining - Projektieren einer Route Der Vorbesprechungstermin ist obligatorisch und dauert ca. 3 Stunden. Dabei werden wir nicht nur Organisatorisches klären, sondern auch gemeinsam klettern.
Voraussetzungen: - DAV Kletterschein Outdoor oder entsprechende, anders erworbene Kenntnisse - Vorstieg im VI. Grad (UIAA) in der Kletterhalle
Sonstiges: Benötigte Ausrüstung: - Sitzgurt - Kletterschuhe - Kletterhelm - Sicherungsgerät (Halbautomat) mit Verschlusskarabiner - 1 x HMS-Karabiner - mehrere Bandschlingen 60, 90 und 120 cm - kleines Erste-Hilfe-Set
Ausbilder: Thomas Ofner, Email: thomas.ofner@dav-berlin.de
Anmeldung: Online bis 12.08.2024
änderung
29.09.24 -
05.10.24
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Vorbesprechung: 17.04.2024 (20:00 Uhr) - Online
Termin(e): Online briefing: 17.04, 20:00-21:00 Berlin training 1: 14.09, 16-20pm Berlin training 2: 21.09, 16-20pm, Course:29.09.24
Preis: 540 € (Junior: 510 €)
Zusätzl. Kosten: Not included in the course fee: - Travel to Arco and back - Local travel (a shared taxi if required) - Food (self-catering, packed lunches or dinner outside) - Accommodation (no individual reservation needed)
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Arco has transformed into a climber's paradise on the international stage in just a few decades. The Val di Sarca boasts solid limestone walls, perfect for climbing enthusiasts. Wind, water, and organic activity have sculpted the distinctive textures that characterize Arco's limestone climbing culture. If you are a confident rock climber and are ready for the next level, this course is for you. At this training, you will learn the essential know-how for climbing long sport climbing routes and get down again safely. There is a logic sequence of commands and actions that simplify the movement of rope teams up and down a long line. Rock climbing often happens in areas of pristine nature. To reduce the impact on the environment this course adheres to the principles “leave no trace” (https://lnt.org/why/7-principles/). Start: Camping Arco, 29.09.24, 18:00 End: Camping Arco 05.10.24, 9:00 Language: English/German At this course: - days are up to 9 hours long (incl. approach, climbing, exercises, breaks, and return) - adequate physical condition and endurance against exposure is needed - approaches are long and steep (bring suitable footwear) - participants are required to attend the trainings in Berlin - food, accommodation and transport are not included in the course fee - common accommodation for the group is the preferred option (no individual reservation needed) - travelling with public transport is highly encouraged
Voraussetzungen: Requirements, you: - can LEAD climb in- and outdoors confidently >= 5 UIAA - can belay safely - use assisted braking belay device (Smart, Grigri, Fish, Megajul, Ergo Belay, ATC-pilot,...) - bring comfortable climbing shoes, approach shoes, harness, assisted braking belay device, helmet, ATC/tube, short prusik, 6 locking carabiners, safety sling, quickdraws set, 120cm sling - you can bring your 70m climbing rope, but this is not a requirement Language: English/German
Sonstiges: Online briefing: 17.04, 20:00-21:00 Berlin training 1: 14.09, 16-20pm Berlin training 2: 21.09, 16-20pm Will be covered: - Building a belay station on bolted anchors - Knots and Rope management - Multi-pitch belay - Effective abseiling - Additional protection of bolted routes - Communication and commands - Environmental conviviality - Equipment
Ausbilder: Daniel Ojeda, Tassilo Waniek, Email: daniel.ojeda-de-vicente@dav-berlin.de
Anmeldung: Online bis 10.09.2024
14.10.24
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Vorbesprechung: 29.05.2024 (18:00 Uhr) - Digital
Termin(e): 10.10., 19.00 Uhr bis 14.10.2024, 14.00 Uhr
Preis: 160 € (Junior: 140 €)
Zusätzl. Kosten: Unterkunft (ca. 20,00 € pro Person pro Nacht, Verpflegung), Anfahrt. Wir werden Fahrgemeinschaften bilden.
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Wie kann ich mit den (Kletter-) Fähigkeiten, die ich aktuell habe, das meiste aus meinem Klettern herausholen? Das ist das Thema dieses Sportklettercamps für Frauen / FLINTA im schönen Frankenjura. Wir schauen uns gemeinsam die Begehungsstile „Onsight“ und „Rotpunkt“ an, wie sie sich unterscheiden und was sie körperlich, technisch und mental beim Klettern von uns fordern. Wir beginnen die Tage mit einer gemeinsamer Yogastunde, analysieren unsere Stärken und Schwächen beim Klettern und wollen am Ende der vier Tage etwas Neues über uns und unser Klettern gelernt und angewendet haben. Das kann ein neuer Schwierigkeitsgrad sein, bessere Technik und Taktik, weniger Sturzangst, aber vor allem mehr Spaß beim Klettern! Kursinhalte: Sicherungs- und Sturztraining am Fels, effizientes Klippen, Lesen von Routen, Vorbereitung eines Onsight-Goes, Vorbereitung eines Kletterprojekts, mentales Training fürs Klettern
Voraussetzungen: Um teilzunehmen, solltet ihr bereits Felserfahrung haben und mindestens den 6. Grad (UIAA) in der Halle und am Felsen vorsteigen können und euch im 7. Grad versucht haben.
Sonstiges: Mitzubringen: Sportkletterausrüstung: 1* 70m Seil + Seilplane per Seilschaft - stellt die Geschäftsstelle 10* Expressen pro Person 1* Klettergurt pro Person 1* Sicherungsgerät (Halbautomat) 2* Schraubkarabiner 2* Bandschlingen à 60 / 120 cm 1* Chalkbag 1* Zustiegsschuhe pro Person 1* Yogamatte pro Person 1* Terraband pro Person 1 Notizbuch ggf. Kletterführer Frankenjura 1 und 2
Ausbilder: Vera Kowalski, Email: vera.kowalski@dav-berlin.de
Anmeldung: Online bis 31.05.2024