Termin
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Kursname
| Erw (€) | Jun (€) |
KursNr
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Ausbilder
| Max * |
Frei * |
Buchen |
Infos |
| ab 22.04.23 | MTB-Wochenende für Jugendliche am Teufelsberg - 1. Kurs-Wochenende | 45 | 45 | 237003 | Norbert Tritter | 6 | 6 | Buchen |  |
Ort: Teufelsberg
Termin(e): 22.04. (8.30 Uhr) bis 23.04.2023 (12.30 Uhr)
Preis: 45 € (Junior: 45 €)
Zusätzl. Kosten: keine
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Lerninhalte:
- am22.04.2023
- Block 1) Praxiswissen Mtb
- a) Aufbau+Technik eines ´üblichen´ Mtb`s (Hardtail+Fullsuspension)
- b) Provisorische Reparaturmöglichkeiten auf Tour
- c) Exakte Einstellung des Bikes erläutern
- d) Durchführung des 7 bzw. 10 Punkte Kontrollchecks
- Block 2) Bewegungstechnik und -taktik
- a) Lockeres Einfahren+Einnahme der Grundposition
- b) Balance-Übungen+Stehversuch gegen ein Hindernis
- c) Entlasten des Vorder- und Hinterrades+beider Räder
- d) Übungen zur kontrollierten Steuerung
- am 23.04.2023
- Block1) Bewegungstechnik- und taktik
- a) Vertiefung der gestrigen praktischen Lehrinhalte mit neuen Übungen
- b) Dosierte+stärkere Anwendung der Bremsen
- c) Bergauffahren geradeaus und in großen+kleineren Kurven
- d) Bergabfahren geradeaus und in großen+kleineren Kurven
- Block 2) Praktische Anwendung des Erlernten
- a) Vorbereitung für die Tour durch den Grunewald
- b) Fahren auf einfachen+mittleren Trails
- c) Zusätzliche Übungen im Gelände
- d) Feedback am Ende der Tour und Abschlussrunde
Voraussetzungen: funktionsfähiges Mtb, Helm, Knie- und Ellbogenschützer
Schwierigkeitsbewertung Technik:   - Schwierigkeitsbewertung Kondition:
Sonstiges: Treffpunkt um 8.30 Uhr: DLRG Station am Teufelssee, Parkplätze auf der rechten Seite am Ende der Teufelsseestr. gegenüber der Kindererholungsstätte vorhanden!
(Anmerkung der Kursverwaltung: Ja, das ist sehr früh. Aber später wird es voll im Wald und Action braucht freie Bahn!)
Ausbilder: Norbert Tritter, Tel: 0157 / 87 45 41 56, Email: norbert.tritter@web.de
Anmeldung: Online bis 04.04.2023
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| ab 06.05.23 | MTB-Wochenende für Jugendliche am Teufelsberg - 2. Kurs-Wochenende | 45 | 45 | 237004 | Norbert Tritter | 6 | 6 | Buchen | |
Ort: Teufelsberg
Termin(e): 06.05 (8.30 Uhr) bis 07.05.2023 (12.30 Uhr)
Preis: 45 € (Junior: 45 €)
Zusätzl. Kosten: keine
Leistungen: Organisation/Ausbildung
Inhalte: Lehrinhalte:
- am 06.05.2023
- Block 1) Grundlegende Bewegungstechnik
- a) Wiederholung einiger Übungen vom letzten Wochenende
- b) Hindernis überfahren auf ebener Fläche+bergauf
- c) Körperhaltung bei steilen Abfahrten
- d) Einleitung einer Vollbremsung mit Notabstieg
- Block 2) Erweiterte Bewegungstechnik
- a) Bergauffahren in engen Kurven
- b) Bergabfahren in engen Kurven
- c) Treppen hinunterfahren
- d) Springen über kleine Schanzen
- am 07.05.2023
- Block 1) Wiederholung
- a) Vertiefung einiger gestriger Übungen
- Block 2) Große Tour
- a) Vorbereitung auf eine längere Tour durch den Grunewald
- b) Fahren auf mittleren+anspruchsvolleren Trails
- c) Zusätzliche Übungen im Gelände
- d) Feedback am Ende der Tour+Abschlussrunde
Voraussetzungen: absolvierter erster WE-Kurs oder entsprechende Kenntnisse funktionsfähiges Mtb, Helm, Knie- und Ellbogenschützer
Schwierigkeitsbewertung Technik: - Schwierigkeitsbewertung Kondition:
Sonstiges: Treffpunkt um 8.30 Uhr: DLRG Station am Teufelssee, Parkplätze auf der rechten Seite am Ende der Teufelsseestr. gegenüber der Kindererholungsstätte vorhanden!
(Anmerkung der Kursverwaltung: Ja, das ist sehr früh. Aber später wird es voll im Wald und Action braucht freie Bahn!)
Ausbilder: Norbert Tritter, Tel: 0157 / 87 45 41 56, Email: norbert.tritter@web.de
Anmeldung: Online bis 03.05.2023
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