Kursziel: Haltung und Bewegung beim Klettern
Kursinhalt: Was macht einen stabilen Stand an der Kletterwand aus? Wieso ist eine mobile Hüfte so wichtig dafür? Wie kann uns die Spiraldynamik® dabei unterstützen? In der Workshopreihe werden wir uns strukturiert und systematisch dem Verständnis einer gesunden und gleichzeitig effektiven Beinarbeit im Klettern widmen und allmählich an die Kletterwand bringen. Zwischen den Terminen habt ihr genug Zeit, um das Gelernte in eure Kletterpraxis zu integrieren. Es ist ebenso möglich an einzelnen Terminen teilzunehmen.
Der Kurs richtet sich insbesondere an bereits bestehende Kletterpaarungen.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an FLINTA*-Personen!
Ausrüstung: Yogagurt und Theraband werden gestellt, 2 Yoga Blöcke wenn vorhanden mitbringen Vollständige Kletterausrüstung
Zusätzliche Kosten: Eintritt Kletterzentrum
Ausbilder*innen: Norma Zippan
Kontakt: info@achtsambewegen-leben.de
Leistung: Organisation & Ausbildung
Stützpunkt: DAV Vereinszentrum und Kletterzentrum Berlin
Preis: 35,00 €
Die einzelnen Termine sind über die Kursbuchung buchbar
mit Norma – Physiopädagogin in Prävention, Spiraldynamik® – Level Intermediate, TriYoga® – Lehrerin Certification bis Level 1, Yogalehrerin BDY/EYU, Krankenkassenzertifiziert – Präventionskurs Yoga §20 SGB
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